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Que es el metabolismo y como activarlo?

Que es el metabolismo y como activarlo?

NUEVOS CONSEJOS DE BIENESTAR Natalia RAMIREZ RODRIGUEZ DIETISTA-NUTRICIONISTA EL METABOLISMO Y COMO ACTIVARLO  El metabolismo basal es la cantidad de calorías que consume nuestro cuerpo para cumplir las funciones vitales como pueden ser la respiración ,la digestion, es la energía que necesita nuestro cuerpo para todos los procesos que realiza de forma automática . En un proceso de adelgazamiento algunas personas después de 2 o 3 semanas estacan y dejan de bajar de pesos, o otras que no hacen cambios en su diete pero en determinados momentos o una determinada edad empiezan a tener una subida de peso. Unos de los factores que pueda influir esta subida de peso o dejar de bajar de peso, es que se ha producido una deceleración de tu metabolismo.
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Sobrepeso y confinamiento

Sobrepeso y confinamiento

SOBREPESO : 3 ERRORES A EVITAR!
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Estimular las defensas inmunitarias naturales, con un sueño reparador es muy importante!

Estimular las defensas inmunitarias naturales, con un sueño reparador es muy importante!

- Moléculas anti-oxidantes protectrices de la inflamación La Melatonina. Como se puede comprobar en la publicación reciente de la gran periodista científica Doris Loh, proveniente de fuentes científicas seguras, pruebas experimentales en los pequeños animales demostraron el interés de la Melatonina en las personas con dificultades respiratorias....
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Medidas de vida saludable. Cómo aumentar tu inmunidad!

Medidas de vida saludable. Cómo aumentar tu inmunidad!

“Las epidemias serán más frecuentes”. El mundo será vulnerable a las pandemias que pueden conducir a tasas masivas de muerte y discapacidad. Esta predicción proviene de un informe del Senado de EE. UU. Publicado el 29 de enero de 2019.......
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Syndrome inflamatorio, temperatura y las infecciones virales!

Syndrome inflamatorio, temperatura y las infecciones virales!

Empezaría por decir con un toque paródico “La cosa tiene fiebre”o “Me hinchas las pe…..”. Todo empieza con un arma letal que dispone nuestro cuerpo y es la primera defensa ante cualquier ataque!........
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La crema ultra-reparadora reconecta la piel y la mente para su reparación!

La crema ultra-reparadora reconecta la piel y la mente para su reparación!

La crema Ultra-Reparadora con Aloe vera ecológico de Andalucía y extractos vegetales naturales que conectan piel y mente. ¿Puede la crema ultra-reparadora elaborada a base de aloe vera fresco con extractos naturales brindar sensaciones reales de bienestar y hacer conexión con el estado de ánimo de quien la usa?
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Como hacer una buena digestión en Navidad !

Como hacer una buena digestión en Navidad !

Cada día pasan por nuestro sistema digestivo, alimentos que no son siempre los que requiere nuestra salud. Nuestro sistema digestivo alberga millones de neuronas y billones de bacterias, estableciendo una verdadera comunicación con el resto de nuestro cuerpo. Las navidades en estos días afectara su buen equilibrio!
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Alimentación moderna y la llegada de las Navidades y Reyes , cuidado con los excesos ¡

Alimentación moderna y la llegada de las Navidades y Reyes , cuidado con los excesos ¡

Hoy en día la alimentación moderna industrializada, una dieta poco equilibrada, el consumo exceso de comida azucarada y grasa, comida basura, comer rápidamente, tener alergias o intolerancias a ciertos alimentos, padecer enfermedades del tracto digestivo (como ulceras gástricas o gastritis), o sufrir de estrés/ansiedad, sobrecarga nuestro aparato digestivo y nos acarea digestiones difíciles. Hinchazón, pesadez, dolores de estómago, gases, acidez…
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10 TIPS BÁSICOS PARA MEJORAR TU ALIMENTACIÓN Y LA DE TU FAMILIA

10 TIPS BÁSICOS PARA MEJORAR TU ALIMENTACIÓN Y LA DE TU FAMILIA

10 tips básicos para mejorar tu alimentación y la de tu familia 1-LISTA DE COMPRAS INTELIGENTE : incluye los ingredientes que utilizas semanal y mensualmente, esta división te ayudará a no comprar de más. En el lugar clave: elige lugares que vendan productos frescos y de buena calidad para comprar el contenido de tu lista.
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Alimentación en invierno: cuatro consejos para evitar subir de peso

Alimentación en invierno: cuatro consejos para evitar subir de peso

Con mínimas que no superan los 10 grados y máximas que rondan los 15, las ensaladas, el yogurcito y las frutas frescas suelen resultar menos tentadoras que los guisos, las comidas con guarniciones, y las infusiones calientes con bizcochitos. Y por eso no es casual que al invierno se lo despida con unos kilos de más. Lo ideal y recomendado es llevar un estilo de vida saludable, sostenido en el tiempo y que no fluctúe por las estaciones del año. Para eso, es necesario adquirir hábitos alimentarios que nos ayuden a mantenernos saludables de por vida.
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